반응형 다시마효능1 다시마 효능 11가지 건강에 유익한 영향을 미치는 다시마 효능에 대해 알아보겠습니다. 현대의 식생활에서는 고기와 가공 식품을 많이 섭취하게 되어, 몸이 산성으로 기울어지기 쉽습니다. 건강체인 약알칼리성을 유지하기 위해서는 알칼리성 식품 중에서도 다시마를 섭취하는 것이 좋습니다. 다시마는 이상적인 건강식품이라고 해도 과언이 아닙니다. 다시마의 주요 영양소 1. 알긴산,후코이단 다시마를 삶았을 때 나오는 독특한 끈기 성분인 수용성 식이섬유 '알긴산', '후코이단' 이 풍부하게 함유되어있습니다. 다시마에 포함된 함유량은 건조 중량의 약 10%인 것으로 알려져 있습니다. 이 성분들은 당질과 지질 흡수를 억제해 콜레스테롤 수치 상승을 억제해 줍니다. 2. 미네랄 칼슘, 철, 나트륨, 칼륨, 요오드 등의 미네랄은, 몸의 조직을 만들거나.. 2021. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
