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건강75

통풍에 해로운 음식 총정리 통풍에 해로운 음식은 무엇이 있을까요? 바람만 스쳐도 극심한 통증을 유발한다는 통풍은 최근 식생활의 변화로 인해 많은 분들이 앓고 있는 질환 중 하나입니다. 특히, 요즘같이 무더운 날씨에 치킨과 맥주의 조합인 '치맥'을 즐기시는 분들이 많으실 텐데요. 이 조합은 통풍에 해로운 음식 중 대표적이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 치맥 외에도 어떤 음식이 통풍에 안 좋은 영향을 미치는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 통풍이란? 먼저 통풍은 무슨 질환인지부터 알아보도록 하겠습니다. 체내에서 요산이 과잉되면 관절에 쌓여 결정화하여 염증을 일으켜 붓기와 통증을 일으키는 병입니다. 요산의 축적은 요산생성이 과잉이거나 요산 배설의 부족으로 인해 발생합니다. 통풍이 발생하기 전에 혈액의 요산 수치가 높은 상태가 오래.. 2021. 7. 20.
갱년기 유산균 YT1 추천 이유 최근 갱년기 유산균 YT1에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 갱년기 여성에게는 면역력이 특히 중요한데요. 갱년기에 찾아오는 여성호르몬의 변화는 몸 전체의 면역력에 영향을 주게 됩니다. 여성 호르몬 분비를 도와주면서 장 건강을 지켜 면역력 향상 및 다양한 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 것으로 알려진 갱년기 유산균 YT1의 효능 및 가격, 추천제품에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 갱년기란? 여성은 연령에 따라 4가지 라이프 스테이지(사춘기, 성 성숙기, 갱년기, 노년기)를 겪습니다. 개인마다 차이는 있지만 50세 전후의 나이에 폐경을 맞이하며, 이 폐경의 시기를 낀 전후 10년간(일반적으로 45~55세 무렵)을 '갱년기'라고 합니다. 나이를 먹을수록 난소의 기능이 저하되고 여성호르몬(에스트로겐.. 2021. 7. 20.
알티지 오메가3 효능 및 추천 고르는법 최근 알티지 오메가 3 광고를 쉽게 접할 수 있습니다. 오메가 3 지방산은 뇌 건강과 혈행에 도움이 되는 대표적인 영양소로 많은 분들이 오메가 3 영양제를 꾸준히 섭취하고 계십니다. 저도 마찬가지로 알티지 오메가 3 영양제는 하루 한 알씩 꼭 챙겨 먹고 있는데요. 실제로 오메가 3은 어떤 효능이 있을까요? 오늘은 오메가 3 효능 및 영양제 추천, 고르는 법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 오메가 3 지방산 효능 ① 지방산이란? 지방산은 지질의 주요 구성요소로 지방산이 다른 다양한 물질과 결합함으로써 지질을 형성합니다. 그리고 지방산은 체내에서 아래와 같은 기능을 하기 때문에 사람의 건강에 필수적인 존재라고 할 수 있습니다. 신체 활동의 에너지원 지용성 비타민의 흡수를 촉진함 몸의 세포막, 핵막.. 2021. 7. 19.
얼굴 기미 없애는 방법 크림 추천 얼굴의 기미와 주근깨로 고민하시는 분들이 굉장히 많습니다. 요즘은 여자든, 남자든 깨끗하고 맑은 피부를 원하는 것은 마찬가지일 텐데요. 동안 피부로 거듭나기 위해서는 기미와 잡티, 주근깨를 예방하고 제거하는 게 무엇보다 중요하답니다. 그렇다면 얼굴 기미 없애는 방법은 무엇이 있을까요? 얼굴 기미의 원인에 따른 예방 및 개선 방법에 대해 자세히 알아보고 효과 좋은 기미 크림은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 기미의 원인 기미의 주된 원인은 자외선입니다. 피부가 자외선이나 마찰 등의 자극을 받으면 멜라노사이트가 흑색 멜라닌을 생성합니다. 일반적으로 턴 오버를 하여 흑색 멜라닌은 자연스럽게 배출이 됩니다. ※ 피부의 턴오버란? 진피층에서 만들어진 새로운 세포가 각질층까지 올라와 죽은 세포가 되어 떨.. 2021. 7. 17.
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