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건강75

통풍 증상 치료법 바람만 스쳐도 극심한 통증을 유발하는 통풍에 대해 잘 알고 계시나요? 최근 도쿄 올림픽을 시청하면서 치맥드시는분들이 증가하고 있습니다. 이조합은 정말 통풍에 악영향을 미치는데요. 통풍이 발생하면 어떤 증상이 나타나는지 통풍 증상과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 통풍이란? 요산은 수분에 잘 녹지 않으며, 혈액 내에 요산염으로 존재하고 있습니다. 통풍이란 요산염 결정에 의한 관절의 염증 등을 일으키는 질환으로 혈청요산의 수치가 7mg/dl을 초과한 상태가 오래 지속되면 혈액에 녹지 못한 요산이 결정화되어 관절에 침착하게 됩니다. 이 침착한 요산염 결정이 무언가의 원인으로 관절 속에서 벗겨져 떨어져, 그것을 이물로 인식한 백혈구가 배제하려고 염증이 일어납니다. 통풍이라는 명칭에서도 알 수 있듯이 .. 2021. 8. 1.
단백질 많은 음식 8가지 오늘은 단백질 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하루 식사에서 단백질을 얼마나 섭취하고 있는지 생각해 본 적 있으신가요? 최근 다이어트나 근육 트레이닝을 하시는 분들은 닭가슴살이나 단백질 쉐이크(보충제)를 통해 단백질을 섭취하시는 분들이 많습니다. 단백질은 항체 등 면역 물질의 구성 성분으로, 코로나19와 같은 감염병 유행 시 반드시 부족하지 않게 섭취해야 하는 영양소 중 하나입니다. 과도한 다이어트나 편식의 영향 등으로 현대인은 단백질이 부족한 경향이 있다는 것을 알 수 있습니다. 그러나, 단백질을 섭취하려고 식사량을 늘리면, 전체의 섭취 에너지도 많아져, 지질이나 염분 등도 과잉 섭취가 되기 쉽상인데요. 따라서 고단백질 저칼로리 재료를 잘 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 단백질 많은 음식 종류.. 2021. 8. 1.
어지럼증의 원인 8가지 질병 어지럼증 증상은 누구나 흔히 겪는 증상인데요. 하지만 일시적인 증상이 아닌 지속적으로 어지럼증이 발생한다면 다른 질병의 원인을 의심해봐야합니다. 어지럼증의 원인에는 두 가지 유형이 있는데, 평형감각을 관장하는 반고리관의 질병으로 일어나는 '귀가 원인'의 유형과 신체의 균형을 제어하는 '뇌가 원인'의 유형이 있습니다. 따라서 질병이 귀에 있는지 뇌에 있는지를 충분히 검사하고 조사할 필요가 있습니다. 그렇다면 어지럼증의 원인으로 어떤 질병이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 어지럼증의 원인 1) 메니에르병 메니에르병은 어지럼즘의 원인으로 의심되는 질환 중 하나입니다. 메니에르병이란 심한 회전성 어지럼증과 난청·이명·이폐감의 4개 증상이 동시에 겹치는 증상을 반복하는 내이 질환입니다. - 증상 메니에르병의.. 2021. 7. 30.
타트체리 효능 10가지 꿀정보 타트체리 효능에 대해서 들어보셨나요? 최근에 불면증 개선에 도움이 된다고 알려진 타트체리가 많은 인기를 끌고 있습니다. 무더위가 기승을 부리는 요즘, 숙면을 취하기가 매우 어려운데요. 타트체리는 수면개선뿐만아니라 지구력향상, 고혈압개선, 요산감소, 근육통감소, 염증감소등의 효과를 기대할 수 있습니다. 오늘은 타트체리 효능 10가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 타트체리란? 우리가 즐겨먹는 체리는 크게 다음 두 가지로 나눌 수 있습니다. 우리가 흔히 생식으로 먹는 체리를 스위트체리라고 부르며 신맛이 강해 생과로 먹지 못하던 체리가 타트체리라고 합니다. 1) 생식되는 것 : 스위트체리 스위트체리는 당도가 높고 단맛이 강한 것이 특징입니다. 2) 생식되지 않는 것 : 타트체리 타트체리는 일명 과일계의 다.. 2021. 7. 30.
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