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불면증 해결하려면? 수면 영양제 추천 불면증 해결하려면 어떤 방법이 있을까요? 수면 영양제의 효과와 추천 제품을 알아보도록 하겠습니다. 최근 신조어를 알게 되었는데 '코로나 솜니아'라고 들어보셨습니까? 코로나솜니아는 코로나19 팬데믹과 불면증을 뜻하는 인솜니아(Insomnia)를 합친 말로, 한마디로 ‘코로나 불면증’을 의미합니다. 오늘은 불면증 해결하려면 어떤 방법을 취해야 하는지, 그 원인과 증상, 수면 영양제에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1) 불면증이란? 불면증이란 '잠들지 못하는' 수면 장애 증세를 말합니다. 불면증이 계속되면 낮의 집중력이 저하될 뿐만 아니라 소화불량, 짜증이 나기 쉬워지고, 편두통의 원인이 되기도 합니다. 불면증은 크게 입면장애, 중도각성, 조조각성, 숙면장애 4가지로 나눌 수 있습니다. 자신이 어떤.. 2021. 8. 4.
외이도염 증상 및 원인 치료방법 외이도염 증상 및 원인, 치료방법은 무엇이 있을까요? 본격적인 무더위가 시작되면서 물놀이하시는 분들이 많습니다. 바다나 워터파크, 수영장에서 물놀이를 즐기는것은 즐거운 일이지만 자칫하면 후유증으로 각종 귓병에 걸려 고생하는 경우가 많이 발생하게 됩니다. 무선 이어폰 사용과 여름철 잘 생기는 귀 질환인 외이도염 증상과 원인, 치료방법에대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 외이도염이란? 외이도염은 외이도에 염증이 생기는 질환입니디. 귓구멍 입구에서부터 안쪽으로 고막까지를 외이도라고 하는데요. 안쪽은 피부로 덮여있고, 관모양으로 길이는 약 2.5~3cm에 지름은 7~9mm 정도 됩니다. 외이도 피부는 피부를 보호하고, 풍부한 모세혈관과 감각신경 및 림프관이 분포되어 있어 외이도를 세균이나 곰팡이로부터.. 2021. 8. 3.
40대 코로나 백신 접종 예약 시기 예약방법 40대 코로나 백신 접종 예약 시기와 예약방법에 대한 관심이 뜨겁습니다. 8월 9일부터 18일까지 사전예약이 시작되며, 생년월일 끝자리를 이용한 10부제 사전예약을 도입했기 때문에 해당 날짜에 본인이 해당이 되는지 반드시 체크하시고 신청하셔야 하는데요. 40대 코로나 백신 접종 예약 시기와 예약방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 40대 코로나19 백신 접종 사전 예약 시기 18~49세 청장년층 1777만 명으로 접종대상이 매우 많아 예약자가 한 번에 몰려 접속장애를 일으키지 않도록 주민등록번호의 생년월일 끝자리를 기준으로 10부제를 도입하게 되었습니다. 18~49세 전체를 대상으로 한 10부제 사전예약 시기는 8월 9~18일까지입니다. 예를 들어 생년월일 끝자리가 9인 사람은 8월 9일, 0.. 2021. 8. 2.
폐경기 전조증상 12가지 생리증상 총정리 여성 갱년기를 겪으면서 피할 수 없는 증상 중 하나가 폐경기 증상입니다. 12세 전후에 시작된 이후 매달 오는 생리. 그러나 여성이 나이를 먹으면, 머지않아 폐경기를 맞아 생리증상이 사라집니다. 폐경 전후에는 다양한 증상이나 몸의 변화가 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 여성 폐경기 전조증상 및 생리증상, 폐경기에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 폐경기란? 폐경이란 난소의 기능이 점차 쇠약해져 생리가 완전히 멈추는 것을 말합니다. 생리가 멈춘 후 생리가 없는 상태가 1년 이상 계속되면 폐경된 것으로 진단되는 것이 일반적입니다. 폐경 시기에는 개인차가 있지만, 평균 폐경 연령은 50 세 전후로 알려져 있습니다. 젊은 여성은 아직 먼 훗날의 일처럼 생각할 수 있습니다. 그러나 최근에는 .. 2021. 8. 2.
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