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타트체리 효능 10가지 꿀정보 타트체리 효능에 대해서 들어보셨나요? 최근에 불면증 개선에 도움이 된다고 알려진 타트체리가 많은 인기를 끌고 있습니다. 무더위가 기승을 부리는 요즘, 숙면을 취하기가 매우 어려운데요. 타트체리는 수면개선뿐만아니라 지구력향상, 고혈압개선, 요산감소, 근육통감소, 염증감소등의 효과를 기대할 수 있습니다. 오늘은 타트체리 효능 10가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 타트체리란? 우리가 즐겨먹는 체리는 크게 다음 두 가지로 나눌 수 있습니다. 우리가 흔히 생식으로 먹는 체리를 스위트체리라고 부르며 신맛이 강해 생과로 먹지 못하던 체리가 타트체리라고 합니다. 1) 생식되는 것 : 스위트체리 스위트체리는 당도가 높고 단맛이 강한 것이 특징입니다. 2) 생식되지 않는 것 : 타트체리 타트체리는 일명 과일계의 다.. 2021. 7. 30.
당뇨병 초기증상 및 치료법 오늘은 당뇨병 초기 증상 및 식이요법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 얼마 전에 건강검진 결과 당뇨병이 의심되니 식생활을 바꾸라는 결과지를 받았습니다. 당뇨병은 식습관과 밀접한 관계가 있기 때문에 주의하셔야 하는데요. 당뇨병 초기에는 뚜렷한 자각 증상이 나타나지 않기 때문에 더욱 신경을 써야 합니다. 혈당이 상당히 높은 상태를 방치하면 혈관 장애를 일으켜 심근경색이나 뇌졸중 혹은 의식장애라고 해서 의식 자체가 없어지고 그대로 죽음에 이르는 경우도 있습니다. 그렇다면 이렇게 무서운 질병인 당뇨병은 어떤 질환인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 당뇨병이란? 혈중 혈당수치가 만성적으로 높은 수치를 지속하는 질환을 당뇨병이라고 합니다. 당뇨병에는 크게 1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병 등이 있습니다. 당뇨병 종류.. 2021. 7. 29.
일상속 요산수치 낮추는법 당신의 요산 수치는 높습니까? 낮습니까? 요산 수치가 높으면 통풍 이외에도 다양한 질환을 일으킬 위험이 있습니다. 무더운 날씨로 인해 시원한 맥주 한 잔 찾는 분들이 굉장히 많습니다. 그러나 이러한 음주 습관은 통풍을 유발할 수 있고, 대사 질환으로 발전하기도 해 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 이번에는 일상 속에서 요산 수치 낮추는 법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 요산이란? 요산은 핵산의 일종인 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 최종 대사산물입니다. 단백질의 한 종류인 퓨린은 우리 몸에서 세포의 정상적인 분해를 거쳐 혈액으로 들어가며, 소량은 특정 음식(간, 멸치, 고등어, 마른콩류 등)과 음료(맥주, 와인 같은 알코올 음료)를 섭취함으로써 혈류로 들어가게 됩니다. 대부분의 요산.. 2021. 7. 29.
팔자주름 없애는 방법 연령별 케어 팔자주름 없애는 방법은 무엇이 있을까요? 팔자주름은 단 하나의 선인데도 얼굴에 늙은 인상을 주는 데 크게 기여합니다. 코 양쪽에서 입가에 걸쳐 뻗는 라인을 말하며, 팔자 주름은 얼굴의 다른 부분에 생기는 주름과는 유형이나 생기는 원인이 다르다고 하는데요. 오늘은 팔자주름 없애는 방법으로 연령대별 케어 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 팔자주름이란? 보통 나이가 들어감에 따라 주름도 늘어가기 마련인데요. 나이가 많지 않은데도 신경을 거슬리는 주름 중 하나가 팔자주름입니다. 팔자주름은 코 양쪽에서 입가까지 생기는 주름인데 생긴 모양새가 한자의 八자 같은 생김새라 팔자주름이라고 부릅니다. 팔자주름이 생기는 이유 눈가나 이마 등에 생기는 주름은, 피부 내부의 콜라겐이나 엘라스틴 등의 섬유 노화와 .. 2021. 7. 29.
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