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면역력을 높이는 방법 총정리 많은 분들이 면역력을 높이는 방법에 대해 궁금해하십니다. 면역력이 떨어진다는 것은 몸을 보호하는 힘이 약해진다는 것이기 때문에 질병에 걸리기 쉬워집니다. 요즘같은 시기에 더욱 신경써야 하는 면역력! 그렇다면 면역력을 높이는 방법은 무엇이 있을까요? 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 면역력이란? 평소 우리 몸 주위에는 바이러스나 세균 같은 유해 물질이 많이 존재하고 있습니다. 그 유해한 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호해 주고 있는 것이 면역입니다. 그리고 '면역력'이란, 그 면역의 방어 능력의 세기를 말합니다. 자기 자신의 면역력이 강하면 유해한 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호해 줍니다. 그러나 면역력이 떨어지면 유해한 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호하지 못하고 감기에 걸려 버리거나 질병에 .. 2021. 8. 10.
병아리콩 효능 및 요리법 병아리콩 효능 및 요리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어 다이어트 하시는 분들한테도 인기 있는 식품인데요. 변비해소 및 다이어트 효과뿐만 아니라 우리 몸에 유익한 영향을 미치는 병아리콩의 영양 및 효능, 요리법, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 병아리콩이란? 병아리콩은 콩중에서도 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 병아리콩은 콩과 병아리콩속의 일종으로 울퉁불퉁한 모양을 하고 있으며, 병아리 머리 모양이라고 해서 병아리콩이라고 불리고 있습니다. 배꼽부분에 돌기가 있는 것이 병아리콩의 특징이며 콩껍질의 색깔은 피부색, 진갈색, 녹색, 콩 내부의 색깔은 피부색, 노란색, 꽃의 색깔은 흰색, 연보라색을 띄고 있습니다. 병아리콩은 딱딱한 식감.. 2021. 8. 10.
퇴직금 중간정산 요건 주의사항 퇴직금 중간정산 요건에 대해 알아보도록 하겠습니다. 급하게 목돈이 필요한 상황에 회사를 그만두지 않아도 퇴직금을 중간 정산할 수 있습니다. 그러면 언제 퇴직금을 중간정산할 수 있을까요? 퇴직급여는 근로자의 노후생활비 재원이므로 법에서 정한 사유가 아니면 중도에 찾아 쓸 수 없습니다. 퇴직금 중간정산 요건은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 퇴직금이란? 퇴직금이란 근로자가 상당 기간을 근속하고 퇴직하는 경우에 근로관계 종료를 사유로 사용자가 지급하는 일시 지급금을 말합니다. 근로기준법에 의해 사용자는 근로자의 계속 근로연수 1년에 대해 30일분 이상의 평균 임금을 퇴직금을 지급해야 하는데요. 일반적으로 퇴직금의 지급 및 금액 산정은 기업의 퇴직금 규정에 따르며, 별도의 퇴직금 지급 규.. 2021. 8. 9.
과탄산소다 활용법 9가지 천연 표백제 하면 떠오르는 '과탄산소다'는 주방과 욕실 청소에 큰 도움이 됩니다. 주방이나 화장실은 각종 기름때나 물때로 인해 청소에 어려움이 많은데, 이럴 때 과탄산소다를 활용하면 간편하게 찌든 때를 제거할 수 있습니다. 과탄산소다 활용법 9가지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 과탄산소다란? 과탄산소다(과탄산나트륨)는 산소계 표백제의 주성분으로 사용되는 분말로 사용 후 탄산소다, 물, 산소만 남아있는 친환경 소재입니다. 자극적인 냄새 없이 표백 및 살균에 안심하고 사용할 수 있습니다. 물에 녹이면 알칼리성이 되어 그 세정력은 탄산수소다와 세스퀴 탄산소다보다 더 강력합니다. 다른 물질을 산화시키는 성질을 가지고 있어 식기 세척 건조기용 세제, 살균제, 파이프 클리너, 표백제, 세탁조 클리.. 2021. 8. 9.
골다공증에 좋은 음식 및 치료방법 골다공증에 좋은 음식은 무엇이 있는지와 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 주위에 골다공증으로 고생하시는 분들이 정말 많습니다. 골다공증은 '소리 없는 뼈 도둑'이라고 불리는 골다공증은 아무런 증상이 없다가 갑작스러운 골절로 발견되는 경우가 많다고 합니다. 또한 골다공증으로 인한 골절은 쉽게 재발하기 때문에 골다공증이 확인되거나 골절을 이미 겪었다면, 적극적인 치료와 생활습관 개선이 무엇보다 중요합니다. 골다공증은 어떤 질환인지와 골다공증에 좋은 음식 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1) 골다공증이란? 뼈의 강도가 저하되어 쉽게 골절될 수 있는 골질환을 '골다공증'이라고 합니다. 골다공증은 뼈 속이 거칠고 울퉁불퉁해지는 질병으로 뼈가 약하고 골절되기 쉬워집니다. 뼈의 주성분은 칼슘이지.. 2021. 8. 9.
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