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글루코사민의 효능 및 부작용 글루코사민의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관절 건강에 신경을 쓰는 분이라면 글루코사민이라는 원료에 대해 많이 접해보셨을 텐데요. 관절에 있는 연골은 나이가 들수록 닳고 연골 성분과 관절이 원활하게 움직이기 위해 필요한 윤활유 등도 나이가 들면서 감소합니다. 젊은 시절에는 연골의 생성도 활발히 이루어지고 있습니다만, 점차 대사는 쇠약해지고 줄어들기만 하고, 또한 각각의 성분도 단순히 양이 줄어들 뿐만 아니라, 정상적으로 작용하지 않게 되는 질적인 변화도 일어나고 있습니다. 그러면 관절을 보호하고 있는 연골이 없어져 뼈와 뼈가 닿고 녹슨 경첩처럼 관절이 매끄럽게 움직이지 않게 되어 실제로 움직일 때 통증이 생깁니다. 이러한 관절의 통증을 완화하는 대책의 하나로 유효한 것이 연골 생성에 큰 역.. 2021. 9. 8.
골프 그립 잡는법 6가지 종류 골프 그립 잡는 법과 그립의 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골프 그립은 잡는 방법 하나로 스윙의 좋고 나쁨이나 공 근육에도 큰 영향을 줍니다. 골프 초보자라면 다시 한번 명심했으면 하는 것 중 하나가 그립의 중요성에 대한 것입니다. 그립은 골프의 기본 중에서도 가장 중요한 포인트입니다. 그립이 지저분하면 스윙도 아름다워 지지 않고 장기적으로 개선이 어려울 수 있습니다. 골프 그립 잡는 법과 그립의 종류에 대해 먼저 이해할 수 있도록 정리해보도록 하겠습니다. 목차 골프 그립 잡는법 6가지 골프 그립 잡는 법에 그립이 스윙에 미치는 영향을 전달함에 있어서 우선 골프 클럽의 구조에 대해 말씀드리고 싶습니다. 100 타기를 목표로 하는 레벨의 골퍼 분 중에는 아시는 분도 많다고 생각합니다만, 골프 클럽은 .. 2021. 9. 7.
비염 증상 및 원인 치료방법 염 증상 및 원인, 비염 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리의 코는 냄새를 맡는 기능뿐만 아니라 호흡 기관으로서의 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 코는 폐와 기관을 보호하기 위해 들이마신 공기를 충분히 따뜻하게 하고 가습 하며 바이러스나 세균, 먼지 등의 체내 침입을 방해하고 깨끗한 공기를 폐로 내보내기 위한 필터와 같은 역할을 합니다. 코는 눈과 귀, 부비동과 연결되어 있어서 염증이 여기저기로 옮겨 다니기도 합니다. 그래서 비염에 걸린 후 축농증이나 중이염, 결막염으로 확대되는 경우도 허다합니다. 비염 증상이 심한 경우 일상생활에 큰 지장을 주어 삶의 질을 저하시키게 됩니다. 비염 증상 및 원인, 비염 뿌리를 뽑으려면 치료를 어떻게 해야하는지 알아봅시다! 목차 비염이란? 비염은 비강의 점막에.. 2021. 9. 6.
혈관청소에 좋은 음식 15가지 혈관청소에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 노화가 진행됨에 따라 혈관 건강이 얼마나 중요한지 깨닫게 되는데요. 한 살이라도 어릴 때부터 혈관 건강 관리를 제대로 해야 혈관 관련 질환을 예방할 수 있습니다. 그렇다면 혈관 노화 원인과 혈관청소에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 혈관이란? 혈관은 혈액을 전신으로 운반하는 파이프와 같은 빈 관입니다. 혈액은 신체의 모든 부위에 산소와 영양소를 전달하며 이산화탄소 등의 노폐물을 제거합니다. 즉, 혈관은 혈액을 우리 몸속 전체로 퍼뜨를 수 있는 순환 통로라고 생각하시면 쉽게 이해가 되실 것입니다. 혈관에는 동맥, 모세혈관, 정맥으로 나눠져 있습니다. 허파를 통해서 산소를 가득 머금은 혈액을 동맥이 온몸의 조직으로 보내는 역할을 합니다. 세동맥과.. 2021. 9. 3.
여드름 빨리 없애는법 10가지 여드름 빨리 없애는 법 무엇이 있을까요? 여드름은 주로 사춘기 때 많이 발생한다고 생각하기 쉽지만 최근에는 20대나 30대에도 많이 발생한다고 합니다. 여드름이 발생하는 이유로는 다양한 원인이 존재하는데요. 여성의 경우 생리 때만 되면 올라오는 생리 여드름을 호소하기도 합니다. 얼굴 여드름인 코 여드름, 턱 여드름, 이마 여드름뿐만 아니라 가슴 여드름, 등 여드름 등도 발생해 여간 골치가 아픈 것이 아닙니다. 오늘은 여드름 빨리 없애는법과 발생원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 여드름 발생 원인 ① 피지 과다 분비 여드름의 대부분은 피지 과다 분비에 의해 발생합니다. 피지의 분비량은 대체로 유전이나 체질 등으로 정해져 있지만, 지나친 관리나 건조로 인해 피지가 과도하게 배출될 수도 있으므로 .. 2021. 9. 2.
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